指を痛める痛い外し方をしていませんか?

指を折り曲げながら抜いてみましょう

指をぴんと伸ばして指輪を取ろうとしても関節のしわで引っかかり抜けないのです

指が曲がってしわが無い状態なら邪魔されずにすんなり取ることができます

blog Wednesday,April 28 2020


指が太くなって指輪が抜けなくなった場合の対処法

対処1氷はNG

指輪を抜くのが急務の場合、手を心臓より高いところに挙げて5~10分。指が冷たくなるとそれだけで指のサイズは1号下がります。ただし焦って氷で冷やしてはだめですよ。氷で冷やした直後は私たちのからだは逆に血流を良くしようとして赤く熱くなってきてしまうので。
抜けない、恐怖心を先に抱いていませんか?入ったものは必ず抜けます。ヒトのからだは水分で流動的です。


対処2引くのでなく押し出すイメージ

引き抜かないで押し出す方法=指輪のついている手の力を完全に抜けばだらんと下がり関節は曲がります。関節が曲がっていないとしわで節でストッパーになってしまいます。
「指輪が回るけど抜けない!」という場合、痛い抜き方をしているケースが一番多いです。指輪がくるくる回るけど抜け落ちないのは適正サイズですから。
何度お教えしても実践してもらえないのですが、抜くではなく押す「脱出させる」ことで指輪が抜けます。ひじを横に張り出さないでひじとひじをくっつけるくらいの態勢で指の内側から外に押して抜いてください。そうすることで関節を通過できます。指の関節は皮膚がダブダブになるような仕組みになっています。
ピンと指をはってまっすぐな状態ではたまった皮膚に邪魔されて抜けませんのでリラックスしてください。指輪をはめている方の指を完璧に脱力してください。自然と指が曲がりしわが伸びますので引っかからずに指輪を押しだすことができます。


対処3フロスに誘導させる

もう指輪がゆびからぴくりとも動かないほどきつきつな場合: 3分以内にデンタルフロスでボンレスハムのように指に間隔を空けずにぐるぐる巻きにして端の糸を指輪にくぐらせます。のそのそやっていると血が止まって苦しくなります。糸とテープを用意して、別の指で一度練習してから行ってください。
指先の糸はテープで固定して、指輪をくぐらせた方(手首側)その糸を引っ張ってほどいていくことで自動的に指輪が指先に送り出され関節さえ抜ければめでたくはずれます。

*注意する点ははずそうとして指をいじっているうちに赤くなったらそれは血流がパンプアップされてしまっていてはずれないのです。1号クールダウンするまで待って、短時間で押し出すのがコツです、引き抜くのでは指を痛めますので指輪より指の根元をつかんで押しだしてください。
指輪を抜き差しする際にしっておきたいことは、着けるときはすっと入って抜こうとすると皮膚にひっかかるというのは構造上しかたがないということ。だから関節のしわをくぐりぬけるように脱出させてあげないと痛くなってしまうのです!

”STAY HOME おうちで過ごそう”でダンベルでトレーニングをして指が太くなり結婚指輪が抜けない!という方へこのページを検索で見てくださっている方は指輪にあまり慣れていない方が多く、いくらご説明してもひじを横に張り出して一生懸命引っこ抜いて痛くなっています。押し出すということをするためには脇を締めて両肘を合わせて付け根から指先に向けて押しながらはずすのがコツです。


対処4むくみ解消

簡単に痩せられない場合、1日の体内の水分(塩分)をコントロールしましょう。ただし単に水分を摂らないで脱水になってしまわないように注意しましょう。
ステイホームで急に太ってしまって指輪がはずせなくなった場合、または飲みすぎでむくんだ場合、塩分摂取を控えカリウムの多く含まれる食品でむくみの水分配分を改善できます。さつまいも、じゃがいも、トマト、納豆など。
どうしてもむずかしい場合はハンドクリームや界面活性剤の入ったものを塗ってしわの寄った関節通過の摩擦さえ除去すれば大丈夫です。わたしたちのからだの60%は水分でできていますから、移動ができるのです。塩分をがまんできれば今日抜けなくても明日外せることがあります。

通勤電車で長時間吊革につかまっている片手が冷たくなっている経験はないでしょうか?長時間手を挙げていると指も冷たくなっていて指輪もぶかぶかになっているはずです。運動すれば血流がよくなり指は太くなり、じっとしてクールダウンすれば細くなることを覚えておいてください。
指のサイズはいつも同じではありません。太い時間帯と細い時間帯があります。朝の起きたばかりの時間はからだが水平なのでむくんでいます。握力を使った直後も血流がアップして太くなっています。動かないで涼しい部屋にじっとしていて、手がずっとテーブルの上にあったりすると一番細いサイズになっているはずです。いつもいつも簡単に抜ける指輪はそれ、ゆるいってことです。抜けない時間帯もあるのがジャストサイズの証拠だと考えます。


年間を通して一番指が細くなるのは年末年始

仕事をおやすみになり指の筋肉が落ちるから

指の筋肉はとても正直。お仕事や手に負荷のかかる動作をおやすみすると指は1号、2号簡単に細くなります。お仕事で指を使う方は年末年始の長いお休みで日常パターンと違う過ごし方をし、指を休ませると筋肉も落ち、細くなる時期なのです。結婚指輪が長年抜けなくなって困っていた方が長期の休暇をとって比較的指を酷使しない時が抜けるチャンス到来だったということ。
ある意味指輪は健康のバロメーターとも言えます。リモートワークで長期在宅され、運動量が落ち、体重増加が指輪をはずれなくさせている場合は、年末年始というのはあてはまりませんが、年末年始の冬というのも指が細くなっている条件のひとつ。
体調を管理する上で指輪がきつくてはずれない状態は運動不足やむくみの警鐘でもあります。ウォーキングし、塩分を控えむくみを改善することで指輪がはずれることをお祈りします! どうしてもというときは切る前にどうぞお気軽にラインやメール、またはお電話の上お越しくださいgoogle mapへ

指輪をはずすのに時間がかかるのが正解

当店へ10年目や20年目でメンテナンスに訪れてくださるお客様が目の前で指輪をはずす時、2分以上かかってやっとはずされるお客様も多いのです。きつそうに見えますが10年、20年のベテランでもかなり時間がかかります。それでもサイズ直しは必要なく「ちょうど良い快適サイズ」ですとおっしゃいます。抜けるということがわかっている抜ける自信があるので、2~3分かかってもぜんぜん焦らず抜けるのです。大きくお直ししましょうか?とお尋ねしても、大きくしたくないとおっしゃるのです。関節でひっかかるけれど根本では余裕があるからです。そういった指のタイプの場合は抜くのにとっても時間がかかります。2分ってとても長いですよ。来店直後ですから平常時よりもウォーキングにより指がパンプアップされているという理由もあります。平常時は抜けるということを知っているベテランさんたちはこのサイズがベストだと知っているのです。


Sunday, June 14, 2009

きつくてはずれなくなった指輪を切りますか?

はめるのが可能な指輪は必ずはずせます
指輪を切るか切らないか。


切る必要がある場合とは

いつもと違う指に無理にはめて、数時間飲食後指がうっ血し始め変色が顕著になったとき。のみ。
ただしうっ血は一時的で、血流がよくなりすぎることで指が太くなっている状態です。氷で冷やしてしまうと返って体温を上げようと血流がよくなってしまうので、心臓より高いところに指をもっていき、安静にすると指は細くなっていきます。氷で冷やさずとも吊り革に捕まっているとき指が冷たくなるのを思い出してみてください。

切る必要が無い場合とは・・・

一時的に指が太くなることはよくあります。就寝時からだが水平になっていたせいで朝は指がむくんでいますがそれも一時的です。すぐに細くもどります。
太って指輪が抜けなくなった場合。つまり、長期間少しづつ太った結果気がついたら指輪の上にお肉が乗っていたとか。 太っても指が正常な血流を保っているなら切る必要はありません。
前者のような緊急を要する場合は健康上の支障をきたすことになりかねないのでしかたないかもしれません。 結婚指輪を、夜遊びのあいだだけ、中指につけて、お酒を飲んで帰宅した深夜指がむくみ、壊死しかねないほど紫色になっていたりしたら・・・といった場合のみです。
後者のようにただ単に太ったのであれば、一日で急に体形が大幅に変わることはありません。水分や代謝により日々の変化の範疇におさまる程度の太り方と考えれば、指輪は切らずに抜くことが可能。糸を巻きつけて順ぐりと押しやれば、肉は柔軟に移動します。糸の細さ単位の指輪の移動が促されるわけで、関節さえ通過してしまえば簡単に取れます。

結婚指輪を着けた指

指輪を切る前に指を細くする方法はあります

指は水分がほとんど。からだは6割が水分でできています。血流と、体内組織液は、摂取されたナトリウムとカリウムの量で浸透圧で流動しています。体内に水がたまりすぎていたら排出できます。あまりにもむくんでいたら、利尿作用のあるものを摂取し、指を細くできます。塩分をとりすぎるとナトリウムを薄めようとして細胞は水分を貯め込んでしまいます。その逆をすれば指は細くできます。

*外部資料 カリウムは、ナトリウムとともに、細胞の浸透圧を維持している

切らずにむくみを取れば抜けます

1日にからだから出入りする水分量はどのくらいでしょう?活動量少なめの成人男性で2500ml。
からだの中に溜まった水をうまく排出できない状態になっていることを水毒(すいどく)といい、代謝が低下したり冷えの原因にもなっているので、つぼを刺激したり、食品によって改善する方法もあります。
カリウムは成人の体内に約200g含まれています。大部分は細胞内に存在し、細胞外液に多いナトリウムと相互に作用しながら、細胞の浸透圧を維持したり、水分を保持したりするのに重要な役割を果たしています。カリウムはナトリウムの排泄効果があるので、おみそ汁の塩分(塩化ナトリウム)含量が気になる場合は、カリウムを多く含む野菜などを摂取します。カリウムは野菜や果物のほか、ひじき、昆布、里芋やさつまいも、大豆やインゲン豆に多く含まれています。また、植物性食品だけでなく、肉や魚介類にも多く含まれます。果物の中で特に多いのが、柿やすいか、メロンなどです。資料*カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8サツマイモ、じゃがいも、トマトソース、スイカ、冷凍ホウレンソウ、ビーツ、黒豆、白インゲン豆

指輪を切るなんて、そんな円を切るなんて、縁まで切ってしまわないように、和まで切り捨ててしまわないように、あせらず慎重に抜けばぬけないはずはないのです。

関節が太くなって抜けない?

骨が太くなったと勘違いしがちですが、どんなに鍛えても骨を太くしたくても、カルシウムの注射を毎日したとしても、人の骨を太くすること、発達させることはできません。骨格は成人の場合、よほどのことがないかぎり変わりませんから、関節でひっかかって指輪が抜けないのは、あくまで、その皮膚のしわ寄せの部分がネックなだけ。太くなったのは骨ではなく筋肉の方ですので、固定的な骨よりも流動的な質のものです。 皮膚を手首方向に引っ張りながら指輪を同時に抜くのもポイント。 ひとりでは難しいので結婚指輪なら、パートナーに手伝ってもらえば大丈夫です。抜けます。結婚指輪を切ることだけはやめてほしいと強く願います。

太ったら指輪を直す前に自分の身体を気遣う

指輪がきついと感じ始めたら、ほんの少しだけ食生活を改善するとか、半身浴で、長めのお風呂でむくみを取るようなペースを続けるなど、ちょっとした工夫でサイズを戻すことができます。指のサイズはほんとうにすぐに変わり易いのです。

サイズ直しを簡単に薦めるのはブライダルリングショップの言い訳け

指輪のサイズ直しを簡単に薦めないショップさんを選ぶことが肝心です。サイズを適切に作れない職人さん、サイズを適切に測れない店員さんが”いつでもサイズを直せます”と言う言い訳をしているのです。サイズの測定は実はとても慎重に見極めないといけない熟練が必要です。きちんと適正なサイズが測れない、または適正なサイズでおつくりできないような力量の低いショップもあり、ぶかぶかの婚約指輪を着けている花嫁様も多いのが実情です。
指輪がきつくなったら直してまた着けるを繰り返すとどうなるでしょうか?どうぞ太り続けても大丈夫ということなのでしょうか?際限なく太って5キロ増え10キロ増えても安心ですとは言いたくありません。ストレスから過食症になったのであれば、指輪を切る前に、ストレスから解放する方をやわらげてあげる、からだをいたわることが先ではないでしょうか。20歳の体重から10キロ太ると、健康診断ではハザードが点灯します。問診票にも設問があります。WHOは砂糖の摂取量を半減させる目標を持っていても、医療研究者たちは企業からの資金援助で研究発表をするので、糖分と健康のデータが社会に出てくるものは正しくもあり誤りでもあります。ブライダルショップが薦めるサイズ直しを先走りで後悔する前に、健康のバロメーターとして指輪が活用できる場面もあると思います。

妊娠と結婚指輪

妊婦さんは結婚指輪をはずすのは出産の前日の人もいれば、むくみの潮候があるひとは7カ月、8か月で今のうちにはずしておきましょうと指導を受けることもあり、人それぞれです。一番いいのはむくまないこと。体重をなるべくピープし、運動で代謝良く保ち結婚指輪がはずれなくならないように心がけます。

サイズを直す前に指が直った

指輪を直すより指を直す方が早いです。指のサイズは変わり易いもの。指輪を直すのは何日も工程を要しますが、指のサイズは朝晩でも変化しています。太り続けることは飲酒、喫煙と同レベルの生活習慣病リスクです。太り続けるのではなく、もとの代謝の良い状態になるよう、常にらくな運動より少しだけきつい運動で。

日本人のBMI推移日本人は太ってきているか/東京大学疫学研究

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